Bí quyết chăm sóc da mụn từ ngoài và trong

Bạn có biết nguyên nhân tại sao các nốt mụn của mình ngày càng mọc nhiều hơn? Bên cạnh nguyên nhân bên trong là sự thay đổi của các nội tiết tố thì còn vì trên da bị tắc lỗ chân lông, dẫn tới các vi khuẩn sẽ bị tích tụ bên dưới da làm mụn ngày càng nặng hơn. Chính vì vậy, để khắc phục và chữa mụn hiệu quả, bạn cần tập các thói quen tốt và biết cách chăm sóc cho da mụn từ cả bên trong và bên ngoài. 

Cách chăm sóc da mụn từ bên ngoài

Để chăm sóc da có mụn, bạn cần chú ý các yếu tố:

- Bao lâu nên rửa mặt: rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối là tốt nhất cho người bị mụn. Nếu rửa ít hoặc nhiều hơn sẽ không tốt đối với da bị mụn. Khi bạn rửa nhiều lần còn có thể làm mụn ngày càng nặng hơn do kích thích đến da quá nhiều. Lưu ý cần loại bỏ các lớp trang điểm trước khi đi ngủ.

- Sử dụng sữa rửa mặt: bạn cần sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da: da nhờn, da mụn, da khô, da hỗ hợp thì mang lại đúng hiệu quả làm sạch, đồng thời phù hợp cho kết quả tốt hơn.

- Tẩy tế bào chết: nên tẩy tế bào chết khoản 1-2 lần/ tuần bằng thành phần tự nhiên để tránh các tế bào chết làm bít lỗ châm lông trên da, từ đó làm mụn nặng hơn.

- Dưỡng ẩm cho da: sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mặt luôn có độ ẩm nhất định.

- Vệ sinh cẩn thận: tránh để tay bạn tiếp xúc với mặt tạo nhiều vi khuẩn, đồng thời các vật dụng vệ sinh cá nhân cần được làm sạch thường xuyên. Khi rửa mặt luôn giữ tóc của bạn ở đằng sau bằng băng rô, tránh để tóc dính vào mặt nhiều.

- Đối với da mụn nên sử dụng bông vô trùng hoặc bông cotton để lau nhẹ nhàng khuôn mặt sau khi đã làm sách. 

Cách chăm sóc da mịn từ bên trong

Bên trong tức bên trong cơ thể, điều này liên quan đến nội tiết tố và các chất độc hại trong gan. Người bị mụn không được sử dụng rượu bia nhiều, tránh hút thuốc và ăn các thực phẩm nóng, cay và có chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm mụn ngày càng nổi nhiều hơn.

Đặc biệt, người bị mụn nên bổ sung nhiều thực phẩm tốt như: rau, quả, trái cây, nước ép…và phải chú ý uống nhiều nước để thải các chất độc tố bên trong cơ thể ra ngoài.

Trên đây là các lưu ý cho người bị mụn, khi bị mụn cần kết hợp các yếu tố chăm sóc da mụn từ bên trong và bên ngoài cơ thể mới mang lại hiệu quả tốt và nhanh chóng nhất.

Nguồn: https://www.linkedin.com/pulse/cach-cham-soc-da-mun-trong-va-ngoai-nguyen-thi-thu-thao